술1 숙취 때문에 힘드시죠? 해결해봅시다.(영양제, 수면, 습관) 안녕하십니까직장인이라면 회식이나 술자리가 잦은 경우가 많은데 숙취해소는 잘하고 계십니까?저는 숙취가 심한 편이라 해장을 잘해야 그다음 업무에 지장이 없습니다.숙취 해소 방법에 대해 알려드리고자 하니 아래 글을 참고하시길 바랍니다.영양제로 간편하게 회복하기술을 마신 후 가장 먼저 회복을 돕는 방법 중 하나는 영양제 섭취입니다. 술을 분해할 때 간에서 발생하는 아세트알데히드는 우리 몸에 독성 작용을 일으키며 숙취를 유발합니다. 이를 빠르게 해소하려면 간 기능을 보조하는 영양소가 필수입니다. 대표적인 숙취 해소 영양제는 밀크씨슬, 비타민 B군, 아미노산 등입니다. 밀크씨슬은 간세포 보호 효과로 널리 알려져 있으며, 비타민 B군은 알코올 분해 과정에서 소모되는 주요 영양소로 회복에 매우 유용합니다. 또한, 글루.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
