본문 바로가기

전체 글42

맥주 효모 종류, 효과, 탈모, 구입시 주의점에 대해 알아보자 안녕하십니까저번 탈모 예방법 글을 쓴 이후, 맥주 효모도 효과가 있다는 소문이 있어정말 효과가 있는지 한번 알아봤습니다. 자세한 내용은 아래를 참고 부탁드립니다. 맥주 효모, 종류, 효과 맥주 효모는 맥주를 발효시키는 과정에서 생성되는 미생물의 일종으로,주로 사카로미세스 세 레비지에라는 효모균이 사용됩니다. 이 효모는 단백질, 비타민 B군, 미네랄, 아미노산 등을 풍부하게 함유하고 있어 건강 보조 식품으로도 널리 활용되고 있습니다.일반적으로 맥주 효모는 두 가지 방식으로 가공되며, 살아있는 활성 효모와 열처리된 비활성 효모로 나뉘게 됩니다.활성 효모는 장내 유익균 증식에 도움을 줄 수 있으며,비활성 효모는 영양소 공급에 중점을 둔 형태로 유통되고 있습니다.맥주 효모의 주요 효능은 면역력 강화, 에너지 대.. 2025. 4. 6.
비타민B,C,D, 간 건강 보조제, 유산균, 오메가3 - 필수 영양소 안녕하십니까나이가 들어감에 따라 음식물 섭취만으로는 영양소 흡수가 어렵습니다그래서 오늘은 현대인에게 필요한 필수 영양소에 대해 말씀드리고자 합니다.  비타민 B·C·D - 현대인이라면 꼭 챙겨야 할 필수영양소비타민은 우리 몸의 생리 기능을 원활하게 유지하는 데 꼭 필요한 필수영양소입니다. 최근 조사에 따르면, 대한민국 국민들이 가장 많이 섭취하는 건강기능식품 중 하나가 바로 비타민 복합제입니다. 특히 비타민 B군, C, D는 바쁜 현대인의 생활 속에서 결핍되기 쉬운 대표적인 영양소로 꼽힙니다.비타민 B군은 에너지 대사에 관여하여 피로 개선에 도움을 주는 역할을 합니다. 특히 B1(티아민), B2(리보플래빈), B6, B12는 스트레스가 많은 직장인이나 수험생들에게 필수적입니다. 만성 피로나 손발 저림 등.. 2025. 4. 6.
간 건강(지방간, ALT, AST, 생활습관 개선) 안녕하십니까간암에 이어 간 건강에 대해 추가 부연 설명을 드리고자 아래와같이 정리했습니다.간은 조용한 장기로 이상 발견시, 치명적인 손상을 이미 받을 수있습니다.조기 발견이 중요하니 꼭 읽어보시길 바랍니다.침묵의 장기, 간이 보내는 첫 번째 신호 ‘지방간’간은 우리 몸의 해독, 대사, 면역 기능까지 맡고 있는 중요한 장기입니다. 그러나 이상이 생겨도 특별한 증상이 없어 ‘침묵의 장기’로 불립니다. 때문에 간 건강은 증상이 없을 때부터 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.간 질환의 시작점이 될 수 있는 대표적인 경고 신호가 바로 ‘지방간’입니다. 지방간은 간세포 내 중성지방이 비정상적으로 쌓인 상태를 의미하며, 음주와 관련된 알코올성 지방간과 비만, 당뇨, 인슐린 저항성 등과 관련된 비알코올성 지방간으로 구분.. 2025. 4. 6.
조기 치료 중요 탈모 - 원인 및 증상, 치료방법, 이식수술, 부작용 안녕하십니까40대가 다가오니 머리가 전과달리 많이 약해진 것을 느낍니다.머리카락은 3대 복 중 하나라는데요.초기에 조치하지않으면 골든 타임을 놓치기때문에 아래 정보를 확인하여 예방하셨으면 좋겠습니다.  탈모 원인 및 증상 탈모는 머리카락이 정상적으로 자라지 않거나 빠지는 현상이 비정상적으로 진행되는 상태를 말합니다. 보통 하루에 50~100가닥 정도 빠지는 것은 자연스러운 현상이지만, 이보다 많은 양의 모발이 지속적으로 빠지고 새로운 모발의 성장이 저하된다면 탈모를 의심해야 합니다. 탈모는 유전, 호르몬, 스트레스, 영양 부족, 질병 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.가장 흔한 형태는 안드로겐성 탈모로, 남성의 경우 이마가 점점 넓어지거나 정수리가 휑해지는 형태로 나타나며, 여성은 전체적으로 모발이.. 2025. 4. 5.
장염, 원인과 증상에 대해 잘 알고 계신가요? 안녕하십니까장염, 단순한 복통으로 생각하시면 안 됩니다.장염으로 여러 가지 2차 증상이 발생하기에 초기에 대처를 잘해야 하니아래 장염 증상 및 치료 방법을 인지하시길 바랍니다. 장염의 원인장염은 말 그대로 장에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 감염성 장염과 비감염성 장염으로 나뉘며, 대부분은 바이러스, 세균, 기생충 등에 의한 감염성 장염이 많습니다. 특히 노로바이러스나 로타바이러스는 겨울철에 유행하며, 여름철에는 상한 음식이나 오염된 물이 주요 원인이 됩니다. 위생 상태가 좋지 않거나 조리 과정에서 손 씻기 등 기본적인 위생 수칙을 지키지 않았을 때 감염 위험이 높아집니다. 또한 여행 중 위생이 확보되지 않은 현지 음식을 섭취한 경우에도 장염에 걸릴 수 있습니다. 일부는 특정 음식에 대한 알레르기나 스.. 2025. 4. 5.
나도 ADHD? 증상, 판단기준, 치료 방법에대해 알아보자 안녕하십니까건망증이 심해 자주 물건을 분실하거나 정리 정돈이 어려워 힘들거나 일의 우선순위를 정하지 못해 마무리를 해결하기 어려우시다면 ADHD가 아닌지 한번 고민해보셔야 합니다.ADHD란 무엇이고 증상에 내가 해당되는지 확인해 보시길 바랍니다.  ADHD 증상  ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애)는 주의력 결핍, 과잉행동, 충동성을 주요 특징으로 하는 신경발달 장애입니다. 이 질환은 어린 시기에 시작되며 성인이 되어서도 지속될 수 있습니다. ADHD를 가진 사람들은 집중력이 낮고 쉽게 산만해지며, 충동적인 행동을 보이는 경향이 있습니다. 또한, 과도한 움직임과 통제되지 않는 에너지를 보일 수 있어 일상생활에서 어려움을 겪을 수 있습니다.ADHD의 주요 증상은 크게 주의력 결핍, 과잉행동, 충동성으로 .. 2025. 4. 4.
간암, 침묵의 장기 - 정의, 합병증, 증상, 치료방법 안녕하세요.오늘은 침묵의 장기인, 간암에 대해 말씀드리고자 합니다.간은 손상되고 있어도 별다른 증상이 나타나질 않아 늦게 발견하곤 하는데간암에 대한 여러 가지 정보를 알려드릴 테니 간 건강에 신경 쓰시길 바랍니다. 간암 정의 및 합병증간암은 간세포에서 발생하는 악성 종양으로, 간에서 직접 발생하는 원발성 간암과 다른 장기에서 생긴 암이 간으로 전이된 전이성 간암으로 나뉜다. 이 중 가장 흔한 형태는 간세포암으로, 전체 간암의 75~85%를 차지한다. 간암은 발생 원인이 명확히 밝혀진 몇 안 되는 암 중 하나로, 만성 B형 간염과 C형 간염, 과도한 음주로 인한 알코올성 간경변, 비알코올성 지방간질환, 아플라톡신 등 다양한 요인이 관련되어 있다. 특히 한국과 같은 아시아권에서는 B형 간염이 주요 원인으.. 2025. 4. 4.
축농증은 삶의 질 저하 - 원인 및 비염 차이, 치료방법 안녕하십니까저는 축농증 수술을 한 1인으로써 학창 시절 때부터 고통을 겪어와서 누구보다 잘 알고 있습니다.집중력 저하, 두통, 수면 질 저하 등 2차 고통이 상당했는데, 아래 내용을 참고하여 완치하시길 바랍니다. 축농증 정의 및 원인 축농증은 의학적으로 '부비동염'이라 불리는 질환으로, 얼굴뼈 안쪽에 위치한 부비동이라는 공간에 염증이 생기고 고름이 차는 상태를 말합니다. 부비동은 코 주변의 빈 공간으로, 정상적인 경우 공기로 차 있으며 점액이 자연스럽게 배출되지만, 염증이 생기면 점액이 제대로 배출되지 못하고 내부에 고이게 됩니다. 이러한 상태가 지속되면서 세균이나 바이러스가 번식하게 되고 결국 고름이 차서 축농증으로 발전하게 됩니다.축농증의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 감기나 알레르기 비염 등.. 2025. 4. 4.
전자담배 무슨차이인가? - 원리 및 영향, 연구결과 안녕하세요.전과 달리 요새 많이들 연초보단 전자담배를 많이 이용하고 있습니다. 과연 전자 담배가 연초보단 나을지 한번 알아보겠습니다.● 전자 담배 원리 및 몸에 미치는 영향전자 담배는 니코틴이 포함된 액상을 가열하여 발생하는 증기를 흡입하는 기기입니다. 일반 담배와 달리 연소가 아닌 가열 방식이기 때문에 연기 대신 증기가 발생하며, 이로 인해 타르나 일산화탄소와 같은 일부 유해물질이 감소된다는 특징이 있습니다. 전자 담배의 주요 구성 요소는 배터리, 가열 장치, 액상 카트리지로 이루어져 있으며, 사용자가 흡입하면 센서가 작동하여 액상을 가열하고 증기를 만들어냅니다.하지만 전자 담배가 전혀 해롭지 않다는 인식은 오해입니다. 액상에는 니코틴뿐만 아니라 프로필렌글리콜, 글리세린, 향료 등이 포함되어 있으며, .. 2025. 4. 4.
제로 음료수 괜찮을까? - 차이점, 영향, 제조과정, 연구결과 안녕하세요.요새 건강에 신경 쓰고 있어 콜라 대신 제로 콜라를 먹고 있습니다.제로 음료수가 덜 나쁘다는 말이 있어 마시고 있는데, 무슨 차이인지 궁금해서 알아봤습니다.  제로 음료수는 설탕이 들어가지 않아서 다이어트 음료나 건강 음료로 많이 소비되고 있습니다. 그러나 제로 음료수의 건강에 대한 영향을 두고는 다양한 의견이 존재합니다. 제로 음료수가 정말 건강에 괜찮은지, 일반 음료수와 어떤 차이가 있는지, 그리고 제로 음료수가 우리 몸에 미치는 영향에 대해 깊이 살펴보겠습니다.1. 제로 음료수 vs 일반 음료수 차이점제로 음료수와 일반 음료수는 설탕의 유무에 큰 차이가 있습니다. 일반 음료수는 설탕이 들어 있어 높은 칼로리와 당분을 제공합니다. 이에 비해 제로 음료수는 설탕 대신 인공 감미료를 사용하여 .. 2025. 4. 4.
조용한 장기 신장 - 초기 증상, 치료방법, 투석 알아보기 안녕하세요.다들 한번쯤은 소변에서 이상 증상이 있었을 겁니다.단내나 거품뇨 등 한 번씩 발생하여 저처럼 검색을 해봤을 건데궁금증을 해결하기 위해 아래와 같이 정리해 봤습니다. 1. 신장이 안 좋을 때 나타나는 초기 증상신장 질환은 초기에는 증상이 거의 없거나 미미한 경우가 많아 자주 발견되지 않지만, 신장이 손상되면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 신장이 안 좋을 때 나타날 수 있는 초기 증상은 다음과 같습니다. (1) 부종 (부풀어 오름)신장이 기능을 제대로 하지 못하면 체내의 나트륨과 수분을 잘 배출하지 못해 발목, 발, 다리나 얼굴 등이 부풀어 오를 수 있습니다. (2) 소변 변화소변 양의 변화: 신장이 손상되면 소변의 양이 줄어들거나, 반대로 소변량이 지나치게 많아지는 경우가 있을 수 있습니다.. 2025. 4. 3.
폐암- 원인 및 초기증상, 치료방법, 좋은 음식 알아보기 안녕하세요.오늘은 전 세계에서 사망률이 높은 암을 소개해드리려고 합니다.옛날과는 다르게 미세먼지가 많아져 폐에 무리가 가곤 하는데, 미세먼지도 폐에 영향을 많이 주는 것 같아 오늘 한번 알아보려고 합니다. 폐암은 폐에 발생하는 악성 종양으로, 전 세계에서 사망률이 높은 암 중 하나입니다. 폐암은 조기에 발견될 경우 치료가 가능하지만, 대부분의 환자들이 증상이 나타나기 전에 발견되기 어려운 경우가 많습니다. 따라서 폐암에 대한 이해를 돕고 예방할 수 있는 방법과 치료법을 알리는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 폐암의 초기 증상, 원인, 1~4기 별 증상과 치료 방법, 그리고 폐암에 좋은 음식에 대해 다뤄보겠습니다. 1. 폐암의 원인폐암의 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:(1) 흡연흡연은 폐암의.. 2025. 4. 3.

티스토리툴바