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술 잘 받는 체질 vs 못 받는 체질 (유전자 차이, 증상 비교) 안녕하십니까어제 술을 마시고 숙취가 있는 상태에서 글을 작성하고 있습니다. 저는 술이 못 받는 체질이라 다음날 아침에는 많이 힘들어합니다. 술을 마시면 붉게 달아오르고 금세 취해버리는 반면, 또 어떤 사람은 여러 잔을 마셔도 큰 변화 없이 멀쩡한 모습을 보이기도 합니다. 같은 양의 술을 마셨는데도 이렇게 다른 반응이 나타나는 이유는 단순한 ‘주량 차이’가 아닌, 유전적인 요인에 기인합니다. 특히 알코올을 분해하는 효소인 ADH와 ALDH 유전자의 작동 여부가 술에 대한 체질을 가르는 핵심 요소입니다. 이번 글에서는 술을 잘 받는 체질과 그렇지 못한 체질의 유전적 특성과 증상, 그리고 체질에 맞는 음주 팁까지 자세히 알아보겠습니다.유전자 차이: ADH와 ALDH, 술 체질을 결정짓다사람이 술을 마시면, .. 2025. 4. 19.
파킨슨 병 관리법 총정리 (원인, 초기증상, 예방법) 안녕하십니까영화나 드라마에서 보던 파킨슨 병은 생각보다 주변분들께서 고통을 받고 계셨습니다.의학적인 관점에서 완치가 어렵다고 들어 저도 한번 어떤 질환이고, 치료 과정, 예방법에 대해 알아봤습니다.파킨슨 병은 중추신경계에 영향을 미치는 대표적인 신경 퇴행성 질환으로, 주로 60세 이상 노년층에서 흔히 발생합니다. 하지만 최근에는 발병 연령이 점점 낮아지는 추세를 보이며, 다양한 연령대에서도 관심을 가져야 할 질병으로 자리잡고 있습니다. 이 질환은 운동 능력 저하를 중심으로 다양한 신체적, 정신적 증상을 동반하며, 진행 속도는 개인차가 크기 때문에 조기 진단과 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다. 본 글에서는 파킨슨 병의 주요 원인, 초기증상, 그리고 일상 속에서 실천할 수 있는 예방법에 대해 자세히 설명합.. 2025. 4. 18.
쉽게 잠드는 과학적 방법: 수면유도, 멜라토닌, 명상 안녕하십니까. 요즘 들어 밤에 잠을 자도 중간에 여러 번 깨는 일이 잦아지면서 아침에 일어나도 개운하지 않고 피로가 계속 쌓이고 있습니다. 숙면을 취하고자 여러 방법을 시도하던 중, 최근에는 멜라토닌 영양제를 복용하기 시작하였습니다. 일정 시간 후 졸음이 오긴 하지만, 근본적인 해결이 되기에는 부족함을 느끼고 있습니다. 불면증은 단순히 밤잠을 설치는 수준을 넘어 삶의 전반적인 질을 저하시키는 주요 원인 중 하나입니다. 충분한 수면은 신체 회복과 감정 조절, 집중력 향상 등 다양한 기능을 지원하지만, 바쁜 일상과 불규칙한 생활 패턴은 이러한 정상적인 수면을 어렵게 만듭니다. 이처럼 수면 문제는 단순한 불편을 넘어 일상생활 전반에 영향을 주기 때문에 보다 과학적이고 체계적인 접근이 필요합니다. 과학적으로 검.. 2025. 4. 16.
뱀 물림사고, 피해야 할 행동과 올바른 응급처치 방법 안녕하십니까날씨가 따뜻해지면서 등산하는 날이 많아질 텐데,그러면서 뱀도 많이 보고 자칫하면 물리는 사고가 발생할 수 있습니다. 뱀물림 사고는 예상치 못한 상황에서 발생하기 쉬우며, 적절한 응급처치 여부에 따라 생명을 위협할 수 있는 위급한 상황으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 뱀에 물렸을 때 절대 해서는 안 되는 행동들과 올바른 대처 방법을 상세히 안내드리겠습니다. 뱀에 물린 직후 절대 해서는 안 되는 행동들뱀에 물렸을 때 당황한 나머지 잘못된 응급처치를 시도하는 경우가 많습니다. 특히 독을 입으로 빨아내는 행동은 잘못 알려진 대표적인 응급처치 중 하나입니다. 입 안에 상처가 있을 경우 독이 2차 감염될 수 있으며, 감염 위험까지 함께 증가시키기 때문에 반드시 피해야 합니다.또한 물린 부위를 심장.. 2025. 4. 16.

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