본문 바로가기

분류 전체보기42

자궁경부암, 조기 검진과 예방이 핵심 안녕하십니까여성 질환 중 자궁에 증상이 많이 나타나곤 합니다.특히 자궁경부암은 여성에게 발생하는 암 중 전 세계적으로 매우 흔하며, 조기에 발견하면 치료 성공률이 높은 질환입니다. 하지만 검진을 소홀히 하거나 증상에 대한 인식 부족, 백신 접종률 저조 등의 이유로 여전히 많은 여성들의 건강을 위협하고 있습니다. 이번 글에서는 자궁경부암의 주요 증상, 정기 검진의 중요성, 그리고 효과적인 예방법에 대해 알아보겠습니다.검진: 조기 발견의 첫걸음자궁경부암은 조기에 발견하면 완치 가능성이 매우 높은 암입니다. 특히 자궁경부 세포검사(Pap smear)와 인유두종바이러스(HPV) 검사를 병행할 경우, 조기 진단 확률이 크게 높아집니다.자궁경부암은 서서히 진행되며, 전암 단계인 이형성증을 거쳐 암으로 발전하므로 정.. 2025. 4. 13.
숙취 때문에 힘드시죠? 해결해봅시다.(영양제, 수면, 습관) 안녕하십니까직장인이라면 회식이나 술자리가 잦은 경우가 많은데 숙취해소는 잘하고 계십니까?저는 숙취가 심한 편이라 해장을 잘해야 그다음 업무에 지장이 없습니다.숙취 해소 방법에 대해 알려드리고자 하니 아래 글을 참고하시길 바랍니다.영양제로 간편하게 회복하기술을 마신 후 가장 먼저 회복을 돕는 방법 중 하나는 영양제 섭취입니다. 술을 분해할 때 간에서 발생하는 아세트알데히드는 우리 몸에 독성 작용을 일으키며 숙취를 유발합니다. 이를 빠르게 해소하려면 간 기능을 보조하는 영양소가 필수입니다. 대표적인 숙취 해소 영양제는 밀크씨슬, 비타민 B군, 아미노산 등입니다. 밀크씨슬은 간세포 보호 효과로 널리 알려져 있으며, 비타민 B군은 알코올 분해 과정에서 소모되는 주요 영양소로 회복에 매우 유용합니다. 또한, 글루.. 2025. 4. 13.
신장질환의 첫 신호, 거품뇨 (신장기능저하, 초기증상, 치료법) 안녕하십니까간혹 전날 술을 많이 먹거나 컨디션이 안 좋으면 소변에 거품이 발생하는 현상이 생기곤 했습니다.혹시 큰 문제가 아닌가해서 찾아봤던 기억이 있는데 제가 알아본 내용에 대해아래에 정리해봤으니 알아두시면 좋을 것 같습니다.거품뇨는 일상에서 흔히 지나치기 쉬운 증상이지만, 신장질환의 초기 신호일 수 있어 주의가 필요합니다.건강한 신장은 혈액 속 노폐물을 걸러내며, 단백질은 소변으로 배출되지 않아야 정상입니다.그러나 신장 기능이 저하되면 단백질이 소변으로 빠져나가며 거품이 생기게 됩니다.이번 글에서는 신장기능 저하와 관련된 거품뇨의 원인과 초기증상, 그리고 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.신장기능저하와 거품뇨의 연관성 신장(콩팥)은 우리 몸의 정화작용을 담당하는 주요 장기입니다. 하루 동안 생성되는.. 2025. 4. 12.
온열찜질 vs 냉찜질 (효과비교, 사용시점, 주의사항) 안녕하십니까어제  ‘나 혼자 산다’를 보다가 전현무 씨가 목에 찜질하는 모습을 보고 갑자기 궁금해졌습니다. 저렇게 찜질을 하면 정말 효과가 있을까? 언제 따뜻하게, 언제 차갑게 해야 할까?통증 완화와 회복에 도움을 주는 대표적인 물리치료법 중 하나가 바로 온열찜질과 냉찜질입니다. 두 방법 모두 유용하지만, 잘못 사용할 경우 오히려 증상이 악화될 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 온열찜질과 냉찜질의 효과 차이부터 올바른 사용 시점, 주의사항까지 알기 쉽게 정리해 보겠습니다.   1. 효과 비교: 온열찜질 vs 냉찜질 온열찜질과 냉찜질은 모두 통증을 줄이고 회복을 돕는 효과가 있지만, 작용 방식은 전혀 다릅니다.온열찜질은 혈류를 증가시키고 근육을 이완시키는 데 효과적입니다. 주로 만성 통증이나 근육 긴장 .. 2025. 4. 12.

티스토리툴바