비타민B,C,D, 간 건강 보조제, 유산균, 오메가3 - 필수 영양소
안녕하십니까나이가 들어감에 따라 음식물 섭취만으로는 영양소 흡수가 어렵습니다그래서 오늘은 현대인에게 필요한 필수 영양소에 대해 말씀드리고자 합니다. 비타민 B·C·D - 현대인이라면 꼭 챙겨야 할 필수영양소비타민은 우리 몸의 생리 기능을 원활하게 유지하는 데 꼭 필요한 필수영양소입니다. 최근 조사에 따르면, 대한민국 국민들이 가장 많이 섭취하는 건강기능식품 중 하나가 바로 비타민 복합제입니다. 특히 비타민 B군, C, D는 바쁜 현대인의 생활 속에서 결핍되기 쉬운 대표적인 영양소로 꼽힙니다.비타민 B군은 에너지 대사에 관여하여 피로 개선에 도움을 주는 역할을 합니다. 특히 B1(티아민), B2(리보플래빈), B6, B12는 스트레스가 많은 직장인이나 수험생들에게 필수적입니다. 만성 피로나 손발 저림 등..
2025. 4. 6.
